top of page
אולי עפרוני - CBT
פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית
מידע נוסף
למי מתאימה ההרצאה
לכל אדם באשר הוא/היא.
לכל מי שחווה טראומה פרטית או לא וזקוק/ה לסיוע בזמן משבר.
ההרצאה מאפשרת
הגברת חוסן יחד עם הפחתת החרדה, רגשות האשם, דכדוך וטרדות היומיום שמגיעים לאחר אירוע טראומתי/משברי, קבלת כלים פרקטיים בגישה מוכחת מחקרית
הסדנה משלבת בסיס תאורטי שעליו מושתתים הכלים היישומיים
חלק ניכר מוקדש ליצירה ותרגול הכלים באופן עצמאי וקבוצתי בליווי המנחה. המפגש מייצר מרחב בו ניתן לשתף, להתייעץ
ולהתנסות
איפה וכמה
ע"פ הזמנה ותיאום מראש
חוסן בעתות משבר- בנייה וחיזוק חוסן נפשי
אירועי טראומה ומשברים מותירים אותנו עם פגיעות. אומנם הריפוי מטראומה הינו ריפוי טבעי שלוקח זמן, אך לא כולם יצליחו לעשות זאת לבדם.
לבקש ולקבל סיוע ברגעים קשים מצביע על חוסן נפשי. היכולת להגביר את החוסן הנפשי יאפשר לכל אחד מאיתנו לפעול יעיל יותר בתוך סיטואציה מורכבת ולצאת ממנה אפילו מחוזקים.
bottom of page